根据下面gif图片剪辑，在练习过程中要多实战，注意在运球过程中要做假动作，做假动作时全身都要做得逼真，然后体前变向要熟练，从小幅度到大幅度地练习，慢慢结合实战，技巧君相信很快能学会。1.甩头假动作2.突破运球3.背后运球4.后撤步5.
艾弗森的变向（crossover），绝对是篮球界的一朵奇葩，夸张的幅度，逼真的晃肩，如今的NBA没有人能做出像他这样的变向。随着艾弗森的退役，韦德已经传承了crossover的精髓，再随着保罗，德隆，罗斯的到来，组成了联盟新一代的crossover高手。
体前变向英文原名当作killer crossover美国人之所以给动作取这么个霸气的名字是因为动作能对对手造成最直接、迅速的杀伤无论是打野球还是职业比赛单手体前变向都是最常用最实用的一个过人动作突破中的体前变向不用于原地突破变向快攻当中非常有效的突破手段需要更好的身体控制与支配球
在实战比赛当中，往往最为有效的都是一些简单的技术动作，那些复杂花哨的动作需要更多的空间和时间所以一般不是非常适用于实战当中。所以今天要给大家展示的就是三个非常适合在实战中使用的过人摆脱技术动作。▽过人前基本要领▽带球前进当面对防守者时要直线向其靠近。
篮球技巧教学体前大幅变向是艾弗森的必杀技之一，简单粗暴十分有效要点：1 幅度要大，速度要快，变向时重心与运球都尽量要低2 保护好球3 换手之后直接合球起步上篮胯下+背后运球过人要点：胯下与背后的衔接要流畅，能把对手骗去反方向是成功的关键，这招对左手的要求没有第一招那么高。
