春夏之交，蔬菜水果可以清热解暑、生津止渴、润喉除湿，它们也是身体补充能量的最佳选择，黄瓜是个不错的选择，它不仅能提神、清热、消暑，还能改善食欲，价格也很便宜，适合普通家庭食用，油炸，蘸酱难怪这么多人喜欢吃黄瓜。
导读:黄瓜，被誉为“夏天第一瓜”，它是夏天最应景的食材，近年来黄瓜的品种是越来越多了，去菜市场的时候，菜贩直接问我，要本地黄瓜还是水果黄瓜，或者长黄瓜，一个菜摊居然卖三四种黄瓜，看来人们对黄瓜的喜爱度还是比较高的。
要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。但如果夏天你只知道来块冰镇西瓜，那可就亏大了！1它是“祛湿第一瓜”，水肿、湿气通通缓解！
经过气温多次上上下下的起伏后，5月也临近了！在这个春夏交替的时节，如何健康养生，安稳入夏？俗语说：“身体是革命的本钱”！而要想身体好，除了要规律作息，适量运动，保持良好心态以外，一日三餐也要吃好，吃得营养健康！在即将到来的5月，我们推荐大家：吃黄瓜。
