【来源:爱青岛】明明没吃多少,肠胃却撑得不行,肚子里的气想排又排不出来……看似普通的“胀气”,总让人浑身难受。如果能噗噗噗排个气就会舒服很多,最怕的是憋在那,胀得难受,胀得心慌,严重时还会一阵一阵扯着疼。到底是吃错了东西,还是肠胃有问题?有几种情况其实真的很危险。
想放屁放不出来,这种感觉真的很难受,今天教大家3个小动作,减少胀气,实现放屁自由。第一,双腿跪坐,双腿及双脚脚跟打开,为了保护膝盖可以在膝盖窝下方垫一条小毯子,臀部坐向脚跟,保持5-10分钟,这个坐姿可以刺激到胃经,促进胃肠蠕动,促消化;
很多人都有过这样的经历,明明吃得很少,却感觉很饱,再也吃不下了;吃完饭胀气很厉害,还常常嗳气;有时候一整天都不想吃饭……其实这些症状都是消化不良的表现。那么什么是消化不良?消化不良有哪些症状?什么原因会引起消化不良呢?
在后台,有不少粉丝给我留言说,自己肚子很容易反复的腹胀、腹泻、腹痛,尤其是一受凉,表现得更明显。我以前就有位35岁左右的女性患者,之前因为工作忙碌的原因,吃饭不规律,时常感觉到左侧下腹部疼痛,大便不成形,一天要去好几次厕所。