话说花生米吃了好处多多，营养价值非常丰富，被称作长生果，可是炒得容易上火，今天给大家带来一款好吃不上火的花生，凉拌五香花生，不管是当下酒菜还是当零食小吃，都是很不错的选择，主要小朋友吃了妈妈也不用担心怕上火了。
花生别总是炸着吃，试试凉拌花生米，清爽可口，酥香脆嫩，咸鲜适口，超级好吃。 说起凉拌花生，大家都挺熟悉的，这是大家最爱的下酒下饭菜之一，但是在做凉拌花生的时候，有人只放食盐和料汁与花生搅拌，这样口感虽然不错，但是端上桌有些不上档次。不如多加2种食材：黄瓜、胡萝卜。
一到夏天，每晚街边的大排档上都是喝酒撸串的朋友们，桌子上呢，通常也少不了凉拌五香花生这道下酒菜。这道菜怎么做才能做好呢？很多朋友做出来的凉拌五香花生不入味，吃着不带劲。今天呢，我就教你几招，用家庭常备香料做出不输大排档的凉拌花生，实现凉拌花生自由，再也不用馋饭店那口了。
香菜的功效： 香菜又叫芫荽、芫蓿、香荽、胡菜、原荽、园荽、芫茜、胡荽、莞荽、莚荽菜、莚葛草、满天星、盐熟菜、盐晒。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效；主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。
平时吃东西大家总喜欢吃那种容易消化的，毕竟谁也不想让自己的胃口难受。提到一种美食胃口好的人非常喜欢，而胃口不好的人则十分厌恶。这种美食就是我们常见的凉拌莲藕，吃起来比较脆但常见的凉拌莲藕并不好消化。为此那些胃口本来不好的人对这道菜嗤之以鼻。
各位朋友大家好，我是利群。前一阶段给各位朋友分享的基本都是肉类，有的朋友私信问能不能分享一些素菜或者凉拌菜。那今天利群就满足朋友们的要求，给大家分享一道凉拌菜——凉拌花生米、芹菜、胡萝卜。 具体流程和要点：主料：花生米400克，芹菜200克，胡萝卜100克。
