俗话说：“鞋子好不好，只有脚知道。”事实上，即便是脚感灵敏，有时候也未必能选到合适的鞋子。那么，什么鞋子是值得买呢？我们将从足踝医生的角度，通过系列文章，讲讲不同群体如何选择合适的鞋子。今天给大家讲讲运动鞋。生命在于运动，穿一双合适的运动鞋才能在提高运动效果的同时，很好的保护脚。
2019年，在全美重点关注的NCAA一场比赛中，北卡大学对阵杜克大学，当时杜克的转状元锡安在一次进攻中直接将自己穿着的耐克球员一脚踩烂，锡安也因此受伤下场，而随后耐克球鞋也因为这次“踩鞋”事件直接经济损失11.5亿美元。
俗话说，“鞋子合适不合适只有自己知道”，合脚的鞋子不仅穿起来舒服，也能起到保护脚踝的作用，但一些弹性大、不贴合的鞋也可能使脚底缺乏足够的支撑和保护，比如一些太软的松糕鞋、洞洞鞋，穿起来就像踩高跷似的容易重心不稳，一不小心就会摔倒崴脚。那么，我们又该如何科学挑选鞋子呢？
对于跑步爱好者来说，跑鞋是最基础的装备，一双合适的跑鞋不仅可以提升跑步体验，减少运动损伤，还能在一定程度上提高跑步成绩。对于跑鞋的选择、保养和更换，你了解多少？选跑鞋通常是针对不同的内旋情况（跑步脚落地时哪块脚掌先接触地面）来设计的，因此，了解自己的脚型很有必要。
