海峡导报3月8日讯(记者 郑丽金)穿上运动服,铺上健身垫,打开刘畊宏直播间,“00后”独臂女孩张伶俐的运动时间就开始了,从晚上7点半到9点,跳一个半小时,每周跳操四五天。跟着刘畊宏跳操一年的时间里,张伶俐减重了近20斤。
目前,我跳了有近一周的“刘畊宏夫妇燃脂操”,由于疫情在家,不能正常工作,所以锻炼的时间也相对多了起来,加之以前也是从走步、跳操,再到这套操的跟随,因为生育后,身材恢复的慢,也很火大,曾经吃饭也不节制,也一段时间到了“弃管”的地步,但是照着镜子,自己都看不下去了,后来,开始不间断的练习,现在较之前身材虽然改善不太明显,但也有近10斤体重的下降,这还是我在正常进食的情况下,跳完这套操的最大感觉是身体会有一层微汗,坐标东北,天气并不暖和,在实际生活中这还是有瞒有效的。
不赶路,去感受,江苏卫视明星旅居文化时空体验综艺《荔枝云集•温暖的客栈》第三期将于今日播出!本期节目中,刘畊宏、王婉霏夫妇做客客栈,他们的到来将给客栈带来哪些趣事呢?哪怕已经成为网友眼中的“全民健身教练”,刘畊宏、王婉霏夫妇也依然活跃在直播间里,坚持用行动实践全民健身的理念。
最近火出圈儿的刘畊宏很少人不知道吧?他的毽子操配上周杰伦的《本草纲目》简直是决绝子啊!真的太上头了!自己从居家办公开始,也跟上了刘畊宏的步伐,跳了一段时间,说实话坚持真的不容易,不知道第一批跟着跳的你们还有没有在坚持呢?