钱江晚报记者 郑佳颖 通讯员 陈雨虹 丘华琛三个“20”(20-20-20护眼法则)是国内外广泛认可的护眼方法，它建议每近距离用眼20分钟，就眺望20英尺（约6米）外的物体20秒。“我家孩子眼睛不行，才上小学二年级近视已经300多度了。
近日，“20分钟”突然成了生活中最火的时间计量单位，看得很多人越来越迷糊。社交媒体中，人们正以它为基础，不断推出一个接一个理论用以释放压力，“公园20分钟效应”“上班20分钟效应”“午餐20分钟效应”“学习20分钟效应”......
专家表示，小孩近视，有些是遗传，有些是因为长时间近距离用眼、不科学地使用电子产品、户外活动少等。用眼可以遵循“20 、20、 20法则”，即用眼20分钟后休息一下，休息时可眨眼20下，站到窗口朝20英尺，也就是约6米以外看。
6月6日是全国爱眼日，眼科医生陶勇教授分享了多条居家上网课的护眼知识：第一是“20 20 20法则”，也就是每近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺（6米）外的地方至少20秒。第二，线上学习，小学生不超过2.
