现代孩子的生活已经离不开糖了，完全杜绝孩子接触糖也是不太现实的事情。那么，我们的孩子到底能不能吃糖？可以吃多少糖？怎么吃才能健康一些？今天森巴就和大家分享一些关于吃糖的事情：糖不是孩子膳食中的必需品家长对于糖，尤其是精制糖要有一个清醒的认识。
一、长期高糖摄入的危害01导致肥胖糖富含碳水化合物，是热量的主要来源。在不对饮食进行严格控制的时候，糖摄入量与体重的增加呈正相关，摄入过多，会增加超重和肥胖的发生风险。02引起龋齿口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵，形成牙菌斑。
