早在十几年前，能量饮料就已经在欧美国家风靡，起初只是用作提神醒脑。比如很多加班熬夜的上班族，会提前准备能量饮料，工作的时候喝一口，让自己提神。但随着时间的推移，越来越多的人逐渐认识到健康生活的重要性，能量饮料也开始不断改进，往健康化的方向发展。
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用？”这些饮料真的有用吗？医生接受记者采访时表示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不鼓励靠这些提高体育成绩。
新学期来临，学生们又投入到忙碌的学习中去。如今，不少孩子做作业困了、学习累了，往往会喝点咖啡、奶茶、能量型饮料等，感觉一下就清醒了，学习效率节节攀升。虽然学习劲头可嘉，不过儿童、青少年喝饮料提神，可能影响身体健康。
受访专家：中国注册营养师 张海英环球时报健康客户端记者 徐盈很多青少年会在运动后或者学习疲惫时喝瓶能量饮料，用来补充体力、提神醒脑。近些年，年轻人中又兴起一种新喝法：将能量饮料兑酒，据说“好喝好玩不易醉”，引得人们纷纷尝试。
很多人会觉得夏天出汗多，可以喝运动饮料补充电解质。但也有人在大量饮用运动饮料后，感到心跳加速、身体不适。这是为什么呢？什么情况下更适合饮用运动饮料补充电解质？美国乔治华盛顿大学米尔肯研究所公共卫生学院急诊医生、卫生政策与管理教授莱纳·温给出了解答。
在熬夜加班时、体力不支时、疲倦乏力时很多人会用能量饮料提神。能量饮料大量摄入并不安全，其会影响心率、血压、心脏收缩力等，进而发生心律失常。《心率》杂志上一项回顾性研究发现，喝能量饮料，发生心脏骤停的风险升高。
【能量饮料或影响年轻人睡眠】财联社1月24日电，开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。
