“工作多到没时间吃饭了，又不想点外卖。”“我这里有几包代餐粉。”这样的对话相信不少人都有经历过。夏天来了，不少都市丽人都将减肥提上了紧急日程。然而，怕胖又想吃的她们，终究还是管不住自己的嘴。于是乎，减肥瘦身的热潮带动了代餐粉，代餐粉的信息铺天盖地地来，各式各样的代餐奶昔风头正盛。
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？
前不久看到颜如晶也加入减肥大军，她是《奇葩说》里最好的辩论选手之一，目测150+cm的身高，100kg的体重，因为是美食带货博主，她十年来一直保持一成不变的身材，没想到现在要减肥100斤，而且已经跟网红健身教练小萝卜真刀真枪的练起来了，这给我很大的动力。
想当年，TFBOYS这小仨个还是背着书包赶功课的小朋友，被无数人带着有色眼镜取笑成“挑X男孩”，转眼间就已经长成大小伙子作为TFBOYS的队长王俊凯最近为了角色要求还减肥20斤，本来就不胖的他感觉瘦到脱相！
