在智能健康监测设备层出不穷的今天，曾专属于糖尿病人的动态血糖监测仪又成了新宠，甚至还吸引了一批年轻人，纷纷将动态监测血糖纳入日常健康管理之中。“每三分钟自动测糖，全天1440个血糖值”“喝了一杯奶茶看一下，吃了一口蛋糕看一下”……这样的“血糖焦虑”真的有必要吗？
近年来我国成人糖尿病患病率持续上升，已高达 11.9%，且发病日趋年轻化。根据 2021 年的数据统计，我国 20 岁至 79 岁的糖尿病患者有 1.41 亿人，是糖尿病第一大国。对于糖尿病患者和患者家属来说，日常护理是非常重要的，其中血糖控制和监测是最为关键的一部分。
每个人都是自己健康的负责人，尤其是糖尿病患者，更应该小心。那么糖尿病患者在疫情期间应该怎么办？下面就听听山东省中医院慢病管理中心专家的意见吧。血糖监测更频繁一点加强血糖管理是最佳防御手段，中国糖尿病患病人数达到1.3亿，但患者的血糖控制达标率仅为15.8%，情况不容乐观。
控制血糖真是个难题！饮食、运动、监测样样都要注意！控制血糖是有诀窍的，化繁为简，记住4点，做控糖高手~01管住嘴吃这件事是很复杂的，每个人的喜好不同，对于食物的反应也不同。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，没有人能给出一个适合所有“糖友”的食谱，但大体上是有一些原则可以遵循的。
11月14日是世界糖尿病日，今年的宣传活动口号是：“了解风险，了解应对”。据国际糖尿病联盟数据，截至2021年，全球约有5.37亿糖尿病患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，相当于每10个成年人里，就有1名糖尿病人。
极目新闻记者 曹洋视频剪辑 曹洋通讯员 詹怡 吴萍刘先生（化姓）特别怕疼，一想到测血糖，他就浑身难受，于是放弃自测血糖，结果出现严重的并发症。60岁的刘先生患糖尿病8年，对他来说最害怕的事就是测血糖了。每次一测血糖就特别紧张，总想逃避。
