天气炎热许多人喜欢吃一些寒性食物来解暑降温，其实这种饮食方式是错误的，在夏天我们建议“吃凉不吃寒”，有效帮助我们健康度过夏日，许多人会提出疑问，“吃凉不吃寒”不是前后矛盾吗？其实这两种食物性质的区别很大，尤其是对身体的功效。一、为什么夏季“吃凉不吃寒”？
小到感冒、处于生理期，大到做完手术，你可能常被医生叮嘱“忌食生冷食物”。其实，这种说法并非现代医学提出，《伤寒论》等我国古代医学论著曾多次指出。「生冷」食物并非所有人的禁忌，有些人吃反而获益。《生命时报》采访专家，划出生冷食物的具体范围，并教你几招“量体而食”。
医生提醒，这个时期，除了加强个人防护以外，家中建议备些防治感冒、流感的中成药。甲型流感是一种急性呼吸道传染病，这种病毒可以通过呼气、交谈、飞沫、接触等多种方式传播，具有很高的变异能力，主要表现为发热、头痛、全身乏力酸痛，部分患者可能会有腹泻、皮疹、咽炎等病症，传染性和致病性都比一般感冒更强。
