微笑能带给别人正能量，也能给自己带来一份好心情，但是很多人往往忽视了这点，那么要如何保持微笑呢？中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。
你知道吗？快乐其实是一种化学作用人体内有4种快乐激素它们各自扮演着不同角色构成了我们的“快乐源泉”为啥吃甜食、吃辣火锅会感到开心？如何提升幸福感？往下看↓一起解锁快乐密码多巴胺“奖励”激素你知道吗？吃甜食时的幸福感其实是多巴胺在起作用！
