自从10月8日做半月板缝合手术至今已经过去了2个多月了，术后2周内患腿在护具的固定下只能躺在床上做抬腿锻炼，那段时间真的是我大半生以来最难熬的日子，在住院的3天里，吃喝拉撒睡都在床上，向来爱干净的我不得不那样，同时还要忍受术后的疼痛，所有的情绪都在晚上崩溃，由于患腿受到护具固定，
骨折后最难受的是什么？我感觉不是骨折的疼痛，康复的艰难，是孤独、无助、无能为力，是巨大的精神压力，是家人的不理解，是亲人的责骂，是在这一漫长恢复过程的心理煎熬，一定要强大自我的内心，熬出来就是胜利。骨折后最难受的是什么？
请大家相信，对于医生和患者来讲，在应对半月板损伤方面，我们的目的是一样的，我们都不想切除半月板，都想尽力给患者多保留大部分的半月板，能尝试缝合的一定会尽量尝试缝合，在达到治疗效果的前提下，能少切除的就尽量少切除，这才是关节镜治疗半月板损伤的原则。
康复前注意要点：1.功能练习中存在的膝前疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。2. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。
注意事项:1、早期关节活动度练习，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。肿胀的突然增加应调整练习，减少锻炼量或者锻炼时间，同时可以冷敷，抬高患肢，一般症状在休息半个小时后有改善，如果隔天睡醒症状没有好转及时复诊。
大众卫生报·新湖南客户端7月2日讯（记者 郭芝桃 通讯员 于花 实习生 莫扬）“听说以前做个这样的手术不但耗材、费用贵，还要住院！现在好了，赶上了国家的好政策和湘雅的好技术，我们不仅花费少，而且不到一天就出院了。
