“要多喝点热水！”，这几乎 成了问候感冒的常用语。孰不知，凡事都有个度，“物无美恶，过则为灾”，喝水多了也会出问题。门诊上有好多感冒后顽固性咳嗽的病人，就是因为饮水多所导致。看看下面这位：胃里充满了水，胀胀的，还觉得多喝水能治感冒，逼着自己多喝水。这时的水如果不吸收，并不是你的。
日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？1.
来源：【中国食品报】感冒了喝、嗓子不舒服喝、痛经了喝……当热水的温度顺着口腔传到全身，似乎各种不适都可以得到缓解。一杯热水是怎么“治愈”你的？美国“健康在线”网站近日刊文，梳理了8项研究，汇总了喝热水的健康益处。
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？关于喝开水对人体的好处，传统医学和现代医学都有过研究和论述。
当你生病时，“多喝热水”是最常听到的一句嘱咐。大家常说喝热水是刻在骨子里的DNA。那么，身体不舒服的时候喝热水真的管用吗？“热水”到底是指多少度的水呢？喝热水比喝冷水更养生《孟子》中曾记载“冬日则饮汤”，这里的“汤”指的就是热水。我国传统医学提倡多喝热水，尤其是在寒冷的冬季。
#滨城融媒# 三伏天，温度动辄飙到40度，冲击着每一个南方人的神经。 从起床到睡前，一杯又一杯，你只能不间断地喝下冰水，给自己的身体和内心都降降温。 喝冰水一时爽，一直喝冰水一直爽。但从小被叮嘱多喝热水的你，每次喝冰水时还是会有些罪恶感，害怕这短暂的舒适背后是健康的代价。
