#这么近 那么美 周末到河北##奋进新时代 魅力新承德##我爱石家庄蓝天白云##奋进新时代魅力张家口##新时代 新征程 新万全#内容来源：健康时报、中国中医药报说到“食补”，相信大家都不陌生。但要说到哪个器官吃什么最补，可能就答不上来了。
11月7日我们迎来立冬节气此时节气温骤降，草木凋零，动物蛰伏养生要着眼于“藏”立冬时节应当如何“冬藏”“冬补”？收好这份“立冬养生说明书”↓↓立冬注意这“三防”01防干燥冬天气候干燥，容易伤及人体津液，使人体呈现一派“燥象”，如口唇干、大便干结、皮肤干燥等。
⇧点蓝色字关注“央视一套”2月3日将迎来立春节气。立春是二十四节气的第一个节气，岁之轮回，自此而始。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春阶段是人体机能、新陈代谢最活跃的时期，养生尤为重要。此阶段该如何养生？需注意些什么？立春·饮食古人立春吃什么？
人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。
养生小知识：五行五窍①肾开窍于耳：耳鸣、耳闭、耳朵发炎，都与肾虚有关；②肝开窍于目：眼睛发干、发涩、发雾，与肝脏有关；③心开窍于舌：舌头发麻、起泡、溃烂与心脏有关；④脾开窍于唇：口发干、唇发干、都是脾胃不和；⑤肺开窍于鼻：嗅觉差，与肺脏有关。
