中国人基因里就爱喝粥，尤其现在天气冷了，早上来一碗热乎乎的粥，浑身暖洋洋。但是医生说：粥没营养，喝粥伤血糖。别担心。下面4款粥不仅对血糖影响小，营养还好喝。01燕麦粥将燕麦粒加入适量的牛奶和水，用大火煮开后转小火煮20分钟即可。
人民网北京4月20日电 （记者乔业琼）谷雨取自“雨生百谷”之义，是中国古代二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。在这个时节，应该如何养生？中国中医科学院西苑医院药学部临床药学组长金锐为广大网友分享相关知识。
武汉晚报6月21日讯 21日迎来了夏至节气，而长江中下游一带近日已进入梅雨季节。当梅雨季撞上夏至，我们该如何养生保健来赶走身体的各种不适？21日，在长江日报37度里健康科普直播间“跟着二十四节气去生活”系列养生直播中，武汉市第三医院中医科主任医师江波详细介绍了夏至养生的注意事项。
