夏日炎炎，凉爽的泳池和海边成为了广大家长遛娃的首选，但在戏水、玩沙子、游泳的惬意时刻，却有一种常见病值得警惕。“严医生，快帮我家孩子看看，说脚很痛，这是怎么了？”湖州的耿阿姨带着9岁的小孙子乐乐走进当地一社区医院诊室。
我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏 脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
跟腱断裂，这个听着都疼的运动伤可不仅仅发生在专业运动员身上，其实它更容易找上“周末运动员”。不仅如此，平时生活中踩空一阶楼梯，跳下自行车的瞬间都有可能导致跟腱断裂。它和崴脚要如何区分，哪些高危人群要格外留神，听听骨科医生怎么说。
跟 腱是人身上非常粗壮的肌腱，大家说的“脚筋”指的就是跟腱。它位于足跟后方，一端连接小腿后方的肌肉，一端连接足跟的骨骼。当小腿后方肌肉收缩时，力量通过跟腱传递到足跟，牵拉足部做出“踮脚尖”的动作。我们在行走和跳跃的时候，都需要跟腱提供“足蹬地”的力量。
