游泳是很多运动达人酷爱的运动。游泳运动既能消暑降温又能锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体，是很多人在夏季首选的运动方式。然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。什么是“游泳肩”？为什么有些人会得“游泳肩”？又该如何预防“游泳肩”呢？
夏季，游泳既能消暑降温，还能锻炼身体，成了不少人首选的运动方式。不过近日有网友发帖称，本来颈椎病想通过游泳改善，但游泳完肩膀好痛；还有网友称，自由泳划手的时候咔咔响就像齿轮卡顿一下，疼得厉害就停掉游泳了。游泳虽好，但姿势不对或运动过量，也可能对身体造成一定的损伤。
游泳是很多运动达人酷爱的运动，然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。患上“游泳肩”，主要是由于游泳时肩关节频繁的过头顶动作，导致肩峰下喙肩韧带与大结节或肩袖肌腱的撞击，造成肩峰下滑囊炎、肩袖肌腱炎，从而诱发肩部疼痛。
天气热了，游泳的人越来越多。近日，联勤保障部队第九〇〇医院训练伤防治评估中心专家们结合近期接诊病例，为记者介绍了几种常见游泳运动伤病的预防措施。肌肉痉挛：下水前未做好准备活动、水温过低、过度疲劳等均可诱发抽筋，极易发生呛水和溺水事故。下水前应充分热身，对抽筋好发部位适当按摩。
三湘都市报·新湖南客户端7月3日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 实习生 陈慧娜 左依婷 通讯员 王蕊 吴靖）暑期来临，天气炎热，很多学生把游泳当作假期的运动首选。医生提醒，科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，容易导致肩关节撞击综合征的发生。
文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王蕊 吴靖炎炎夏日，说真的，太热了！有人“空调房里抱西瓜”，有人“夜宵啤酒小龙虾”……总之各有各的度夏方法。不过有一群人，喜欢在水下！夏季当然是游泳的好时节啦，游泳场总是跟“下饺子”似的有没有？
近日，多地发布高温预警。酷暑难耐，不少人选择游泳运动，既能消暑降温、锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体。但是不当的游泳姿势，也会对身体造成伤害，湖南省人民医院骨关节与运动医学科主任王靖提醒广大网友，要小心“游泳肩”。什么是“游泳肩”？游泳是使用肩关节频率最高的一项运动。
夏天游泳乐 小心“游泳肩”专家提醒：游泳前充分热身，游泳速度要均衡，时间不宜超1小时长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 蒋浩 吴靖 炎炎夏日，游泳池随处可见畅游的人群。但是，不当的游泳姿势也会对身体造成伤害。
游泳是很多运动达人酷爱的运动。游泳运动既能消暑降温又能锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体，是很多人在夏季首选的运动方式。然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。什么是“游泳肩”？为什么有些人会得“游泳肩”？又该如何预防“游泳肩”呢？
游泳是很多运动达人酷爱的运动。游泳运动既能消暑降温又能锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体，是很多人在夏季首选的运动方式。然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。什么是“游泳肩”?为什么有些人会得“游泳肩”?又该如何预防“游泳肩”呢?
新华社长沙7月1日电（记者帅才）暑期来临，天气炎热，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，学生科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会导致肩关节撞击综合征的发生。
新华社长沙7月1日电（记者帅才）暑期来临，天气炎热，很多学生选择游泳作为假期的运动首选。医生提醒，学生科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会导致肩关节撞击综合征的发生。
游泳是很多运动达人酷爱的运动。游泳运动既能消暑降温又能锻炼身体，还能减肥燃脂、塑造形体，是很多人在夏季首选的运动方式。然而，不管是游泳达人还是新手，游泳不当就要当心游出“游泳肩”。什么是“游泳肩”？为什么有些人会得“游泳肩”？又该如何预防呢？
