虽然每个孕妇身体素质都不一样，但是一般都是建议孕妇不吃或者少吃土豆，吃的话，也要选择新鲜的土豆。原来孕妇不可以吃土豆？其实也不尽然。土豆中含有生物碱和一种叫龙葵素的毒素。两者在久存的土豆中形成，土豆存放得越久，毒素就越大。这些毒素一般都会集中在土豆发芽、变绿和溃烂的部分。
烧土豆、炸土豆、薯片……你知道吗，以为温良无害的土豆，吃不好话的却会对自身和胎宝宝造成不利影响呢！据说，有一定遗传倾向并对生物碱敏感的准妈妈，食入44.2克～252克的土豆，即可能生出畸形宝宝。那么，到底应该怎样健康地吃土豆呢？
怀孕吃什么好？什么食物既有利于妈妈的健康，又能让宝宝变得更加聪明呢？有些事物女性如果在孕期可以科学地食用的话，确实有利于自己的健康，让胎儿健康。最佳保胎蔬菜很多没有经验的孕妇都会问怀孕吃什么好？而蔬菜则毫无疑问是孕期爱吃的食物。在这里特别在各位孕妈推荐菠菜。
小玉有话说号称高陵县汉堡的土豆片夹馍，似乎一夜之间火爆西安。馍大够辣便宜，一个管饱，它靠这些吸引了一票粉丝在店门口大排长龙。今天来看看忒别忒为咱推荐了哪些人气爆棚的夹馍店，你准备好排队了么？土豆片夹馍几乎是一夜之间开遍了西安的大街小巷，而且每家生意都很好的样子。
陕西人爱吃辣是出了名了，很多人提出质疑，人家四川重庆也爱吃辣，但是小编想说，他们爱吃辣是因为火锅，但我们陕西的辣可是可以作为一道菜专门去吃的呢。而对于无辣不欢的人，尤其是现在的年轻人，不吃辣简直就是无法吃饭的节奏。
去年开始风靡起来的土豆片夹馍如今开遍了西安大街小巷，为啥会火的那么快？是不是有种小时候怀旧的感觉？还是......对于热爱土豆片夹馍的我来说，西安城内的基本都吃了一遍，今天，lisa选了几家分享出来。1.
一，下列食品孕妇不宜吃1、油炸食品及香辣调料；2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料；3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品；4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品；5、可疑的食物；6、蜜糖、糖浆及人工合成产品；7、软饮料，如可乐、加糖果汁；8、水果罐头；9、人造奶油；10、
孕妇饮食一定要合理搭配，稍有不慎就会影响，比如薯片和土豆，相信很多准妈妈都很喜欢吃，都说土豆是减肥养颜的好食品，但是土豆却是孕妇们远离的食物。如果使用过多土豆会很不利于胎儿发育。土豆是世界上公认的营养丰富的食物。国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。
不同孕期的饮食原则前3个月清淡为主少吃多餐妊娠头３个月，由于胎儿生长较缓慢，此时的营养需要与平时差不多。但此期孕妇常由于妊娠反应而减食，故应坚持进食，可采取少量多餐，避免油腻、腥、辣的食物，并尽量符合口味。
记得上小学的时候，大概是非典的那一个年头，我上小学三年级，那个时候高陵还是西安下辖的一个县，高陵东街城关小学门口，洋芋片夹馍大的五毛，小的三毛，每天早上上学，我爷给我五毛钱，我一大早去找一家人少的家洋芋片夹馍的地方，赶紧排队加个洋芋片夹馍，馍刚烤出来的，辣子水水抹多一些，那会还没有鸡蛋这些，只有洋芋片和莲花白，加好的馍，要拿塑料袋子套着，必须得套两层，要不然辣子水水太多就流到你手上，弄得你满身都是，切记，一定要两个手把馍拿到身前吃，要不然，你的衣服上，鞋子上，到处都吃的是洋芋片夹馍的辣子水水。
