不知大家有没有听到过火箭想用霍华德换大白边的流言。很多人的第一反应就是热火才不会放大白边走呢，他可是内线防守大闸。真的是这样吗？这个赛季的持续高光证明上赛季并不是昙花一现。他以场均4次盖帽冠绝全联盟，同时大白边还能摘下11个板，揽下13分。
篮球教授：靠进攻赢得比赛，靠防守赢得冠军，想必大家都听说过吧，但要想成为一个好的防守球员却是不容易的，下面教授结合自身经验谈一下防守的技巧。防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！
盖帽是篮球运动中常用的也是有效的防守手段之一。在NBA历史上，盖帽不光是中锋的权利，许多其他位置上的球员凭借着出色的弹跳也成为了盖帽的好手。本期为你带来NBA最强盖帽合辑第一波。这个连续大帽是不是振奋人心！据说把这球扇的有两层楼高！詹姆斯的这几个盖帽显示出了其出色的弹跳！
盖帽是在篮球运动中最有效的防守方式，特别是干净利落的“排球式”盖帽最能够激起全队的积极性和球迷的情绪。在NBA的历史上，不乏一些精彩的盖帽，其观赏程度不亚于扣篮。下面，我们就来回顾一下NBA历史上那些不可思议的盖帽。从篮板后方看还以为进了，然而是个大帽！连环大帽！钉板大帽！
篮球技巧教学在篮球场上挨帽是经常有的事，不要说一般人，就连226厘米的姚明还被175厘米的土豆扇过一次帽呢！所以，被盖帽也不是一件光荣的事情！尽量不要让对手得逞了！下面带你来看看大侠们是怎么躲帽的。▼从右边路为突破口，借助冲力挤压防守起跳。
在NBA2K15游戏中内线怎么盖帽呢,想必有许多新手玩家对于内线封盖这个技巧还不太了解,下面就给大家带来NBA2K15 内线封盖图文教程 怎么盖帽,快来看看。进攻最提升士气的是什么?扣篮！防守最提升士气的是什么?封盖！作为一个内线，既然不能飞奔暴扣，那就让禁区变成禁飞区吧！
防守有两种基本类型： 盯人防守 和 区域防守我相信所有的优秀球员都懂得如何作好盯人防守。但是很多情况下一个好的区域防守可以更好的遏制住对面的球队。选择哪一种防守往往取决于对手的优势和劣势。所以，两手都要抓，两手都要硬。
防守的目的是阻止对手得分，不仅仅是简单的盖帽和抢断的统计数字，抢断和盖帽只是防守的一个表现形式。篮球防守技术除了防守无球球员和有球球员外，还有篮球防守五大要素：▋ 移动打篮球的时候是运动的，不管防守还是攻击，都在进行移动。
篮球技巧教学球场上精彩的大火锅就足以让我们拍手叫好，如果上演绝世摘帽，简直让人血脉喷张啊在这里，我们把盖帽归纳为防守技巧， 因为盖冒是阻止对方进攻的篮球技巧。在赛场上，想要施展盖冒技巧的话，很多的时候会陷入犯规过多的麻烦。
盖帽是在体育中，应用于排球和篮球的术语——盖帽。防守队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球；当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。有的时候，一记力拔山河的盖帽可以很好的摧毁对手的士气。
我们都知道进攻端的高手不管走的是何种路线何种风格都无一例外地善于使用假动作。假动作往往能使防守者陷入左右为难的境地，从而使得进攻者可以予取予求。对于进攻中的假动作现在就不作讨论，这篇帖子主要是谈谈我对于防守中的假动作的一些小小看法，希望对在防守方面不得要领的筒子有些帮助。
历史上防守狂人有很多，但做到场均2个抢断和2个盖帽的人实在是不多，历史上仅有四人，他们的防守能力是什么水平？先说抢断，本赛季抢断王是库里，场均2.14次，所以场均2次抢断已经算是十分牛逼的数据，场均2个盖帽对于内线球员来说看上去不是太难，哈桑本赛季场均3.
直播吧5月23日讯 NBA官方昨日公布了本赛季最佳防守阵容，一阵为：阿德巴约、浓眉、戈贝尔、赫伯特-琼斯、文班亚马。前NBA球星阿里纳斯在播客节目中点评了这一结果：“防守时最简单的事情就是蹲在后面，等着后卫过来然后帽他。
顶尖防守，是通往顶尖后卫殿堂的必修课。数据当然不能完全体现球员的防守能力，但盖帽、抢断仍是衡量防守的重要指标，尤其对身高处于劣势的后卫而言，盖帽更难能可贵。历史上最顶尖的后卫无一不是防守好手，乔丹生涯场均0.8盖帽2.
在上个赛季，我们看见了阿德托昆博在进攻上近乎不合理的恐怖。他能在三分线拿球直接爆扣、能从罚球线就开始使用欧洲步，他超长的臂展、异于常人的跨步幅度加上不属于他这个体型的速度，让他几乎在三分线内是无法被阻挡的。是的，在进攻端上，我们都已经知道了阿德托昆博有多惊人...
