材料:决明子30克,大米100克,菊花10克,冰糖少量。做法:将决明子炒香后放凉,和菊花同煎取汁,加大米煮为稀粥,熟时调入冰糖,再煮沸即可。功效:决明子具助肝气、益精水、治头风、明目疾之功效,对视神经有保护作用,可降低眼压,还可润肠通便,降血脂,防止动脉硬化。
决明子被作为养生类的茶饮,很多人都钟爱,决明子中医记载具有明目清火的功效,同时对便秘也有一定的调理作用,因此很多人将决明子作为饭后必喝之饮品类,但是并不是决明子就完全是个好东西了,决明子常喝也是有副作用的。下面小编为大家介绍决明子的副作用。
中医学认为,肝主疏泄与升发,在五行中属于木,在四季中属于春,即肝与春气相应。春为万物生发之季,肝气像春天一样生机勃勃,因此春季宜养肝。由于春天,肝像树木一样要蓬发、要舒展,因此肝就容易受到外界的干扰,比如湿热、热毒等。
今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥,在假期的时候通常我们会大吃大喝,这样肠胃不免会过于油腻燥热,严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的大米决明子粥,可以有助于改善肠胃道,下面就来看看大米决明子粥的做法吧。
《黄帝内经》指出“春三月,此谓发陈”,春季是一个发陈出新、生机勃发的季节,合五行属木,应五脏属肝。不过,每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点,导致肝的功能状态不同,所以养肝的方法也不能千篇一律。