秋天是收获的季节,大量的瓜果蔬菜开始上市,比如苹果、梨、南瓜、莲藕等等。俗话说:“常吃花生能养生”,花生富含多种蛋白质和不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E等,具有降脂降糖、润肠通便、泽润肌肤、润肺化痰的作用,秋季不妨多吃些。
眼看就要过年了,大家坚果都买够了吗?话说坚果种类众多,但要问哪种既美味又养人,性价比还高,那非花生莫属。话不多说,今天咱就聊聊花生吧~花生既是“长寿果”,又是“血管清道夫”!中医认为,花生味甘性平,可润肺、补脾养胃、补中益气,有“长寿果”的美誉。