浓厚的特色加上美味营养的风味，桂圆常被人用作料理的辅料或者甜品的配料，用来提升当料理或者甜品的口味，然而这样一份天然的滋补身体的食材，并没有被发挥其真正用处。其实桂圆本身的吃法就可以有很多变化，只要我们肯动手，它一样可以成为一份主角！
小小桂圆一果三药果肉好吃果皮 果核有妙用睡眠不好 气血不足用它就对了张景明 教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。
人人都有老的那一天，只是这天到来的时间不同，俗话说:“家有一老，如有一宝”，孝敬老人是我们每个人做儿女的责任，让咱们老爸老妈的身体健康好一点，是我们每个儿女要去做的一件事情，三种食材一壶材，让老爸老妈常喝有益健康，滋养补益保健益寿。
《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 新鲜时 味道鲜甜爽滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚不折不扣的“养生果” 李国菁 首都医科大学 附属北京世纪坛医院 中医内科 主任医师 它是一枚不折不扣的“养生果” 龙眼又名桂圆，由于龙眼的成熟期在农历八月，古时称八月为
在人们“日啖荔枝三百颗”之后，人们开始对娇小玲珑的龙眼爱不释口了。可是，你知道吗？龙眼不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的药用价值，还可以做很多种养生食疗菜肴。龙眼，又叫桂圆，它还有许多别称，如益智、羊眼、牛眼等，通常称鲜果为龙眼，龙眼焙干后为桂圆。
桂圆在繁忙的现代生活中我们常常追求高效、便捷的养生方式而桂圆干，这一看似普通的干果实则蕴藏着巨大的养生潜力它不仅是传统中医推崇的滋补佳品更是现代营养学研究的热点之一简介龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。
正值金秋时节龙眼、大枣、枸杞这些应季的养生佳果可不能错过别看它们小小一枚吃对了对于秋季养生事半功倍小圈特地找来这3种既能“鲜”吃也能“干”吃吃法不同 营养功效也不同快来和小圈一起一探究竟吧01龙眼谢雁鸣中国中医科学院首席研究员岐黄学者鲜龙眼营养具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物
