每个人都会做梦，有些梦境是愉快的，有些梦境是可怕的，有些梦境是模糊的，而有些梦境是清晰的。当人们进入深度睡眠时，大脑的皮层活动会变得非常缓慢，这时，大脑下部的较原始区域会开始活跃起来，这些区域控制着我们的本能和情感。
