近日，演员贾玲在社交平台发文称她用一年时间瘦了100斤一时间，关于减肥的话题在网上引发讨论短时间内真能减掉这么多吗普通人怎么健康科学减肥快速减肥后会反弹吗……研究显示男性肥胖比例高于女性身体质量指数BMI，是用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标。
很多人在减重后会出现反弹现象，该现象不仅削弱了减重效果，还可能会打击肥胖者的减重信心。目前，业界普遍认为，“溜溜球效应”是减重后反弹的重要原因之一。溜溜球效应“溜溜球效应”主要是指 人从减重行为获益后，产生放松和自我奖励的心理，从而引发饮食失控。
