本周二，美国儿科学会发布了《睡眠相关婴儿死亡:2022年关于在睡眠环境中减少婴儿死亡的最新建议》。据了解，这是自2016年以来，美国儿科学会首次更新其婴儿安全睡眠指南，其中便强调“在任何情况下共同睡眠对婴儿睡眠都是不安全的，父母要确保他们的婴儿独自睡在平坦的表面上，而不是和妈妈或爸爸一起躺在床上。”
孩子作息日夜颠倒，一到半夜就哭闹不止？“娃不睡我也睡不了……”又要上班又要带娃的家长总是因此疲惫不堪。影响小儿睡眠的因素有许多，每个宝宝的情况也不一定相同。宝宝为什么睡不安稳？如何解决宝宝的睡眠问题？湖南妇女儿童医院专家来支招。
今天是世界睡眠日。睡眠是人的基本生理功能。睡眠可消除疲劳、恢复精力，良好的睡眠对于维持生理功能、促进生长发育、提高认知和记忆力有重要作用。近日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠才是好睡眠？怎样才能拥有高质量睡眠？这些关于睡眠的要点，一起来了解。
