跟 腱是人身上非常粗壮的肌腱，大家说的“脚筋”指的就是跟腱。它位于足跟后方，一端连接小腿后方的肌肉，一端连接足跟的骨骼。当小腿后方肌肉收缩时，力量通过跟腱传递到足跟，牵拉足部做出“踮脚尖”的动作。我们在行走和跳跃的时候，都需要跟腱提供“足蹬地”的力量。
赛季报销首人？怀斯曼确认跟腱撕裂 该类伤病恢复一般需要9到12个月在印第安纳步行者队的最新消息中，中锋詹姆斯·怀斯曼在接受核磁共振检查后，不幸被诊断为左跟腱撕裂。这一伤病不仅严重，而且通常需要长达9到12个月的康复期。因此，怀斯曼本赛季的比赛基本已告一段落。
多数跟腱断裂发病与跟腱过度劳损、踝关节在过伸位突然用力受伤有关，据统计70%以上的跟腱自发性断裂在运动时发生，主要为羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动，患者男女比例约为2:1，多发生于30岁~45岁。
伤筋动骨一百天，很多爱好运动的人常常因为在运动过程中不注重护踝，不使用护踝用具，因此意外受伤，治疗的时候也马马虎虎，没有好好听医生的话好好休息，一失足成千古恨，留下后遗症，所以说啊这个处理方法和康复很重要。
加州大学旧金山分校矫形外科副教授兼贝尼奥夫儿童医院运动医学主任Nirav Pandya谈到了克莱的恢复时间，他在推特上写道:Shams报道勇士计划让克莱在12月份回归，从医学角度来讲，在NBA独立的跟腱伤病的预计恢复时间是10.5个月，考虑到克莱两次受伤的前提，将会给克莱空出额外的6-8周的时间用来恢复。
1.术后0－4周手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。术后1天：（1）活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
北京时间10月26日，根据记者Shams报道：怀斯曼昨晚成功接受了左跟腱修复手术。手术由特殊外科医生进行，全面康复时间表将在未来几周内确定。根据此前的报道，怀斯曼是在之前步行者队与底特律活塞队的赛季揭幕战中受伤，在无身体对抗的情况下遭遇跟腱撕裂。
