生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手；生气，是破坏一切关系的元凶。善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。生气，会影响健康人在生气时，往往控制不住自己的情绪。
很多病都是气的问题，也就是肝气不舒。中医所说的气是什么？气是中医学的一个重要概念，它是指人体内的一种动力，可以推动血液和津液的运行，维持人体的生理功能和平衡。气的运行有一定的规律和路径，称为气机。气机的正常或异常，直接影响人体的健康和疾病。
拿破仑说:“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”作为成年人的我们，要认识到自己的情绪，并控制好自己的情绪，让自己成为一个情绪稳定的人，很重要。我父亲是一个军人，解放初期曾在战场上出生入死，战功不断，是一个很有魄力的人。但是有一个特性，就是脾气暴躁，还爱生气。
