金刚功练外功,练形体,练五脏六腑,运用双臂变成横一直的直线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉,该功易学易练,自张道长传功几十年来,目前国内外很多人坚持正确练功,很多人的病都减轻甚至痊愈,所以该功法对祛病健体的效果非常好,深受大家欢迎。
商水县练集镇村李安正习练一门武术绝技——袖虎捶术。据袖虎门秘籍记载,袖虎捶术起源于春秋战国时代,由大军事家孙武创立,因而尊孙武为袖虎门先祖,至北宋年间失去记载,宋神宗年间,由汉将军李陵的后代李远发扬光大,以后代代相传,历经千年。