极目新闻记者 赵雪纯通讯员 郭鑫 胡雪琴因为打篮球折断了右脚跟腱，做完手术出院回家后，不仅自行拆掉石膏，还随意下床活动，不料啪的一声，缝好跟腱又一次断裂，41岁的吴先生（化姓）不得不又一次住院手术。专家提醒，骨科手术后康复治疗有讲究，切不可因为恢复心切而操之过急。
伤筋动骨一百天，很多爱好运动的人常常因为在运动过程中不注重护踝，不使用护踝用具，因此意外受伤，治疗的时候也马马虎虎，没有好好听医生的话好好休息，一失足成千古恨，留下后遗症，所以说啊这个处理方法和康复很重要。
多数跟腱断裂发病与跟腱过度劳损、踝关节在过伸位突然用力受伤有关，据统计70%以上的跟腱自发性断裂在运动时发生，主要为羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动，患者男女比例约为2:1，多发生于30岁~45岁。
1.术后0－4周手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。术后1天：（1）活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
作者：王宣琳（上海体育学院运动医学康复中心，上海上体伤骨科医院康复科）跟腱是人体最大和最强壮的肌腱，长约15cm。起自小腿中1/3，止于跟骨后结节中点。跟腱由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱组成，又称小腿三头肌腱。主要用于屈小腿、抬起足跟和跖屈踝关节，在跑跳和行走中占主要作用。
1月4日，CBA第22轮的比赛继续进行，四川男篮对阵吉林男篮，被誉为“亚洲第一中锋”的CBA四川外援哈达迪被换上场，上场之后的首个进攻回合，哈达迪一个投篮假动作晃起李安，随后运球突破，但是刚运了一下球2米18的哈达迪就轰然倒地…
跟腱，没有你想象的那么坚韧！！！跟腱，人体最长最强大的肌腱之一，为我们在行走和跳跃的时候提供“足蹬地”的力量，维持身体平衡。但“坚韧”的跟腱也会“脆弱”。杜兰特、科比、刘翔等著名的运动员都深受跟腱断裂困扰。这个看似“温柔的伤”可能会成为摧毁运动员的职业生涯的“杀手”。
以往跟腱断裂后采取开放式大切口手术，不但容出现切口皮缘坏死、感染等并发症，还很有可能再次断裂。而运动时跟腱断裂的赵先生却成功避免了这些痛苦，因为我院创伤骨科主任张俊荣主任医师给他做的是“跟腱断裂通道微创吻合术”，切口小、恢复快。
跟腱断裂，是日常生活中常见的运动损伤，前不久，深圳大学总医院关节创伤科尚剑教授采用新型的跟腱断裂通道微创技术，为患者汪先生主刀，仅仅用了30分钟，微创切口还不到普通切口的十分之一，成功修补了这条强壮又脆弱的肌腱。
