糖尿病患者真的与水果无缘吗？并非如此！选择低升糖指数（GI）的水果，如苹果、梨和樱桃，可以帮助稳定血糖水平。同时，注意控制每次食用的分量，并尽量选择新鲜水果而非果汁，以减少糖分和热量的摄入。你有哪些适合糖尿病患者的水果食谱？
央广网北京6月21日消息（记者雷妍）糖尿病患者怎么吃水果，才能对血糖的影响相对较小？北京医院国家老年医学中心内分泌科主任医师郭立新给出以下建议。1.在两餐之间吃。不鼓励在餐前或者就餐后立即摄入水果，因为餐食就已经有一定热量摄入，此时再吃水果更容易使血糖持续升高。2.
关于吃水果，一直是困扰糖尿病患者的一个问题:吃了血糖会升高，不吃吧~还挺想吃。从全面营养的角度来说，水果还是推荐吃的，因为水果中除了我们担心的果糖、葡萄糖外，还有各种维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮类物质等有益身体健康的成分，它们对保持体内血糖稳态有一定作用。
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
作者：吴琼 上海市金山区山阳镇社区卫生服务中心公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会近日，中华医学会糖尿病学分会第二十五次全国学术会议召开。在会议上，中国工程院院士、上海市糖尿病研究所所长贾伟平公布数据，目前，全球估计5.37亿糖尿病患者，其中，中国患者达1.
其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相对于葡萄糖和蔗糖，果糖的代谢过程对胰岛素依赖较少。如果患者的空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下，餐后2小时的血糖控制在11.0毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，可以适量食用水果。
糖尿病了，不能吃水果，这是很多糖尿病患者的共识。在此，给大家一些关于吃水果的建议。首先，咨询您的主治大夫，以您目前的血糖水平能不能吃水果。若不能，就忍忍吧。若能，也不是随便吃的，需要注意两点：吃水果的量和时间。
