“大寒到极点，日后天渐暖”，1月20日，冬天迎来了它的最后一个节气——大寒。从这天算起，再过半个月，就是立春，春天来了。这半个月，是从冬到春的过渡期，要注意饮食。老人们常说：“大寒不补，来年受苦。”说的就是大寒进补有多重要。吃点合适的食物，为迎接春天做好准备。
新华社 1月20日将迎来“大寒”，这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示，大寒时节寒冷且干燥，也是由“冬藏”到“春生”的转折点，天气时寒时暖，养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络，调整饮食结构，避免过度劳累。
