“大寒到极点,日后天渐暖”,1月20日,冬天迎来了它的最后一个节气——大寒。从这天算起,再过半个月,就是立春,春天来了。这半个月,是从冬到春的过渡期,要注意饮食。老人们常说:“大寒不补,来年受苦。”说的就是大寒进补有多重要。吃点合适的食物,为迎接春天做好准备。
新华社 1月20日将迎来“大寒”,这是二十四节气中的最后一个节气。中医专家提示,大寒时节寒冷且干燥,也是由“冬藏”到“春生”的转折点,天气时寒时暖,养生防病应注意防寒保暖、养阳滋阴、舒筋通络,调整饮食结构,避免过度劳累。