据家庭医生深秋时节，新鲜栗子上市，吃货们也有口福了。走在街上，街头巷尾常常能看到小贩们有节奏地翻炒着锅内的栗子，香气袭来，馋得人口水都要流下来了！《燕京岁时记》云：“十月以后，栗子来时用黑砂炒熟，甘美异常。青灯诵读之余，剥而食之，颇有味外之味。
秋分寒露过后，气温逐渐降低，昼夜温差开始变大，不少人会被“秋燥”困扰。“鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥……这些都是‘秋燥’的典型症状。”茂名市人民医院治未病调理门诊指导专家洪建云说。据洪建云介绍，所谓“秋燥”，即皮肤容易出现干燥感，且如今清晨夜晚略带凉意，燥邪与寒邪容易结合。
- THE LA BA FESTIVAL -。材料:糯米、白米、粳米、黑米、葡萄干、红豆、花生、去皮枣泥。做法:红豆提前浸泡3小时，其他材料混合洗净放入锅内，加足量水，用紫砂煲或其他煲粥工具，烧开小火慢熬成粥即可。
转眼间，最寒冷的“四九天”已经结束~五九：2024年01月27日~2024年02月04日六九：2024年02月05日~2024年02月13日俗话说：春打六九头。度过了这最寒冷的一段时间，天气渐渐回暖，春天就要来了。
王孟英曾在《随息居饮食谱》中记载道：“粥饭为世间第一补人之物。”李时珍也说：“每晨起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细。又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”医圣张仲景常用米粥以补助正气、和中养胃。
提到补肾，很多人会联想到男人性功能问题，其实补肾不是男人的专利。随着社会压力逐渐增大、生活节奏加快、不良的生活方式多样化等，肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人也不在少数。而且，补肾也不是简单地补阳。中医理论认为肾藏精气，对生长发育与生殖有重要作用。
