身体瘦的人一定要记住,食物只有经过充分消化,才能变成小分子营养素,才能够通过肠道的屏障,被肠道吸收进入身体内。如果食物不能充分消化,要么堵在肠胃排空很慢,要么无法吸收直接排出,前者会影响你营养摄入,后者会影响你营养吸收,都会导致你总是长不胖!
除了病理性消瘦之外,真没有长不胖的瘦人,只有增重更慢的瘦人,或者增重更难的瘦人,只要你增重方法科学,多付出一些个人努力,多花上一点时间坚持,所有非病理性消瘦人,都是可以成功增重的!我对我这个观点负责,不是口嗨的那种负责,是拿真金白银来负责!