有一种“夜”，不同于酒吧绚烂的灯光，不同于夜晚耀眼的星辰，而是熬夜；有一种“病”，被称作沉默的杀手，夺命于瞬间，它叫猝死。今天（3月21日）是第23个世界睡眠日，据中国睡眠研究会发布的调查报告显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。
“来山西旅游，一定要按时吃饭”，是此前山西人给外地游客的重要提醒。一旦到了下午两三点，才想起来吃午饭，就会发现，大部分餐厅都闭餐了——两点到四点左右，服务人员得午睡。但这一切都被《黑神话：悟空》改变了。“泼天的流量”李龙从今年3月份开始，在旅行社做山西的地接。
山西的饭菜好似有魔力，搞得人只要一到山西，无论是本地人还是外地人，吃过午饭就会有想午睡的想法。而最后归其原因，居然是因为家家户户都吃的太好、太饱了！所以说，为啥山西的午饭格外“催眠”？是饭中含有什么成分吗？怎样的午睡模式才是最健康的？
“3，2，1，睡！”一只羊，两只羊……数了几万只羊怎么还是睡不着？3月21日（本周日），是世界睡眠日@湖南人，你的睡眠还好吗？3月18日，中国睡眠研究会发布《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示中国有超3亿人存在睡眠障碍！全国各地失眠情况如何？看看这些数据，说的是你吗？
3月21日是第23个世界睡眠日。据睡眠报告显示，山东人的平均上床睡觉时间为晚上10点31分，居全国之首；而广东人的平均上床时间为晚上11点23分，排在最后一位。这两个省份的睡眠情况呈现了鲜明的对比，说明了各地区人们生活方式和环境对睡眠的影响有多么之大。
来源：【人民日报健康客户端】健康要闻大型医用设备配置许可管理目录更新，调减成熟稳定的设备3月21日，国家卫健委发布“大型医用设备配置许可管理目录（2023年）”，该目录政策解读表示，对技术成熟、性能稳定、应用规范的设备，积极推动由甲类改为乙类，或由乙类调出目录。
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会、中国医师协会睡眠医学专业委员等不少机构发布了多份国民健康睡眠调查报告。调查数据显示，上班族平均睡眠时长仅为7.5小时。睡眠时间可以达到8小时以上的只有22%，6-8小时约计53%，不足6小时的有25%。
《城市睡眠地图》数据显示，各个城市的睡眠时长分布在7小时26分至7小时52分之间。原来大家都没睡够八小时！而睡得最多的则是北京、上海、天津、重庆、西宁。南宁在"最早睡城市榜"和“最早起城市排行榜”中排靠后位置。你中枪了吗？你几点睡几点起？
