八部金刚功8招式

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八部金刚功
双手插顶利三焦。调理脾肤需单举。左肝右肺如射雕。回头望足去心疾。五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力。两足顿顿饮嗜消。
城市边缘边
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第五套广播体操，八段锦，八部金刚功。都是八个动作，有区别吗？
第五套广播体操和八段锦，同出一个部门，都是国家体育总局出版的，不是一个时间段。现在又出了个八部金刚功，巧合的是也是八个动作，名称不叫法不一样但是动作，又和第五套广播体操八段锦雷同，这到底是怎么了?
明白人老吴
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张至顺道长所传的八部金刚功，练了一个月，就没再闻到这种味了
人一到中年，身体机能就会下降，如果不注意养生，不加强锻炼，身体极易出问题。我也是无意中在网上看到张至顺道长所传的八部金刚功的，通过练习，觉得还是有可取之处的。
娜时花开mi
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张至顺道长全套八部金刚功（5遍版）
·预备式:→第一部双手插顶利三焦。→第二部手足前后固肾腰。→第三部调理脾肤需单举。→第五部回头望足去心疾。
个人发展研究所
道家八部金刚功和八段锦哪个好？金刚功八段锦对比研究一
不少朋友问我八部金刚功和八段锦哪个功法好。我还真不知道如何回答。因为没有对比练习，直接说好与坏，显得有些主观。为此，我专门研究了八部金刚功与八段锦的异同。这也算是一种实际的回答。八部金刚功因张至顺道长而著名。
卫昌国学
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「科普短视频」健身功法——八部金刚功
【科普短视频】健身功法——八部金刚功练起来！
直播威海
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张道长八部金刚功动态图和要点图
本文动态图、图片均从网络收集，最终以张至顺道长视频为准。收集于此方便日常练功和纠功。《针灸》26-40节，第三遍一天两节课，查漏补缺，整理重点、难点、常用知识点。
悟三悟四的老狼
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初学八部金刚功收藏贴：自我纠功需甄别，切勿过度关注细节
下面的这些图片是一位热衷于健康养生的功友制作的，除了起势、第六部，五劳七伤往后瞧、第八部，两足顿顿饮嗜消，收式这几部有一些地方细节过于注重外，大部分都是比较到位和清晰的，也是比较难能可贵的，所以想了想还是都放上吧。
小北有聊
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八部金刚功(动作了解版)
·开始两手往后猛用力，用力把气调转上来，存在中轴。·第一个动作:两手插顶利三焦，调理三焦的气，看着我慢慢的往下放。
勇敢的书签
八部金刚功教程（请本号查找金刚长寿功视频，关注我后续更精彩）
练功时间:最佳时间日出前后和日落前后，取少阳少阴之机。但现在人诸多事务繁杂，不做苛刻要求，起床后和下班后皆可。
尚武功夫养生
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八部金刚功详细动作动图分享
我搜集了一套分步骤动作的动图，分享给有需要的朋友。这套动图是从第一式开始的，在第一式之前还有一个准备动作，起式。
淮南大街含章漫记
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八部金刚功动图分享
第一式双手插顶利三焦。第二式手足前后固肾腰。第三式调理脾肤需单举。第四式左肝右肺如射雕。第五式回头望足去心疾。
道玄易医
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黄中宫张至顺道长，外八部金刚功分解视频合集
我看评论，还有头条师友在找有关八部金刚长寿功的视频，现将外八部金刚功分解视频上传，方便功友们学习和习练。
小北有聊
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每天20分钟，比走路好多了！益气、强身、排病气，好处太多了，谁练谁知道！
希望粉丝们都能练起来，效果好不好，只是练过的人才知道，每天只需20分钟左右，一个星期后你会感谢我们的。
珠海市场监管
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