不少朋友问我八部金刚功和八段锦哪个功法好。我还真不知道如何回答。因为没有对比练习,直接说好与坏,显得有些主观。为此,我专门研究了八部金刚功与八段锦的异同。这也算是一种实际的回答。八部金刚功因张至顺道长而著名。
下面的这些图片是一位热衷于健康养生的功友制作的,除了起势、第六部,五劳七伤往后瞧、第八部,两足顿顿饮嗜消,收式这几部有一些地方细节过于注重外,大部分都是比较到位和清晰的,也是比较难能可贵的,所以想了想还是都放上吧。