#文章首发挑战赛#我现在每天都会给自己泡一杯山楂水喝，感觉是真好啊，是生活的享受。山楂水每天吃完了早餐，我就用几个干山楂片泡水喝，已经坚持数月了。有时候是纯山楂水，有时候还会放点绿茶，口感不错，有一种心情舒畅、生活很美好的感觉。
今天跟大家分享一个很实用的小秘诀——山楂干泡水喝！别小看这一杯小小的山楂水，坚持喝一段时间，你会发现身体悄悄发生了这七大惊人变化！1. 促进消化，告别胃胀很多人会经常感觉吃完饭肚子胀胀的，消化不太好？这时候，一杯山楂干泡水就是你的救星！
肝藏血，肾藏精，精血足的人，房事问题不会太差，当肝肾亏虚，精血不足的时候，就很难濡养宗筋，时间长了，就会出现问题，气血足不光对宗筋濡养有好处，还对全身各个脏腑器官有帮助，人都有精神了，所以今天这个方子全面围绕着两个病因调理。
减脂茶很多人觉得：“只要我吃得少，多运动就一定会瘦”，其实现实中很多人都因此而苦恼，以为这样就会瘦，实际上一点也没瘦。这两年研究减肥减脂比较多，我发现很多人都会忽略很重要的一点！那就是体内的“废物”和湿气，让你事倍功半了！中医看来，肥胖多因“湿邪”所因。
【食材】芹菜200克、木耳30克，姜5克，大葱10克，蒜15克，盐、油适量。【方法】黑木耳用清水发透，芹菜洗净后切成段，姜、蒜切片，葱切段，炒锅倒油烧热，放入姜片、葱段、蒜片爆香后，放入芹菜、木耳、盐炒熟即成。
