【来源：海峡都市报】N海都全媒体记者 陈丹萍 黄晓燕2025年泉州体育中考项目日前已确定，抽考项目为篮球（运球绕杆往返），抽选考项目为双手头上前掷实心球、立定跳远、1分钟跳绳，考生从三个项目中自选两项考试，必考项目为长跑（男子1000米，女子800米）和200米游泳（不限泳姿），
跳远似乎人人都会，在很多城市的中考里，立定跳远也是必选或可选科目，那么您知道怎么才能跳得更远吗？本期《科学健身周周练》请来刚刚在田径世锦赛上夺得男子跳远冠军的王嘉男，让他带大家来了解立定跳远的要点和要避免的误区，大家跟着世界冠军一起练起来吧。
