Allen SJ et al 2010.Dietary supplementation with Lactobacilli and Bifidobacteria is well tolerated and not associated with adverse events during late pregnancy and early infancy.Journal of Nutrition 140:483-488.
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 梁芳晓审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄肠道菌群是人体内数量庞大、种群丰富的微生物系统，常见的有益菌如双歧杆菌、乳酸杆菌起有益生理作用，它们能合成多种人体生长发育必需的维生素，非必需氨基酸，同时还能促进铁、钙、镁、锌等矿物元素的吸收。
一提起益生菌，很多人都知道。它与肠道健康息息相关。而益生元、合生元和后生元，又分别是什么?顾名思义，益生菌就是一类对身体健康有益的微生物，绝大多数“居住”在人体消化道、生殖系统之中，当这些微生物和人体和平共处时，能够产生明确的健康功效，进而改善机体内微生态的平衡，发挥有益作用。
图文丨毛元时下，市面上林林总总的益生菌产品让人眼花缭乱。人们对它们的认识大多来源于广告语，很多家长给孩子买大量的益生菌饮品。于是，便秘的孩子吃益生菌，腹泻的孩子吃益生菌，过敏的孩子也吃益生菌……家长们迷惑了，到底益生菌是个啥？益生菌是什么？
导语： 肾脏发生疾病就会引起机体一系列的改变，影响胃肠道功能。尤其是肾病综合症、肾功能不全等患者出现食欲不振、厌食、恶心、呕吐等，同时伴有胃肠道粘膜水肿及腹水,影响消化吸收。那今天就给大家推荐具有调节胃肠功能的益生菌类功能性食品。
针对这些各不相同甚至相互矛盾的信息，6月11日，科信食品与营养信息交流中心携手中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国疾控中心营养与健康所，发布了《科学认识益生菌——澄清益生菌的10个常见误区》报告。
最近几年，益生菌在妈妈圈特别火爆，什么可以调理肠胃、治疗便秘腹泻、提高免疫力等等，被吹得神乎其神。再经过母婴店五花八门的推荐、身边朋友的安利，相信很难有麻麻不给宝宝用益生菌吧。但是啊，说来也奇怪，有些宝宝吃了益生菌后，确实缓解了腹泻，而有些宝宝连吃几个月，肠胃依旧差。
