有不少朋友咨询膝盖方面的问题，特别是中老年人更要注意保护自己的膝盖，身体承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快，对于室内运动、羽毛球运动来说，膝盖是常见运动损伤的重灾区，小编将介绍一些养护膝盖的保健操，不论平时用于锻炼力量还是不舒服时用于康复都有较好疗效。
羽毛球作为一项趣味性和挑战性兼顾的运动，除去享受羽毛球这项运动带给我们的快乐，我们也要防范羽毛球运动过程中潜在的伤病，经常打羽毛球的人都知道，膝关节是打球过程中最容易受伤的身体部位之一，加强膝盖周围肌肉力量，避免受伤六方式，送给经常打羽毛球的你!
BAUERFEIND聘请NBA巨星诺维茨基为品牌大使，在欧洲为顶级运动员及团体提供运动防护装备，包括德国国家男子排球队，德国国家女子排球队，德国国家举重队，德国国家男女手球队，德国国家女子曲棍球队，德国国家男子足球队，更在美国为NBA巨星们及职业篮球队提供同样高品质的专业服务，如科比，姚明，麦迪，杰森基德，蒙塔埃利斯，杰里斯塔克豪斯，巴特勒，弗朗西斯，罗伯特霍里，并同时，休斯敦火箭队，密尔沃基雄鹿队，金州勇士队，达拉斯小牛队，西雅图超音速队，多伦多猛龙队，圣安东尼奥马刺队，新泽西网队，华盛顿奇才队。
虽然说跑步伤膝是谣传，但还是有很多跑者因为过度训练或者跑姿不正确而经历过或者正在经历着膝盖伤病。有些跑者选择戴上护膝或者髌骨带来缓解疼痛；也有一些新手跑友，在刚开始跑步时就选择带着护膝来减轻膝盖压力，预防受伤。那么，跑步时要不要戴护膝？
