三湘都市报1月20日讯（通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规）一觉醒来突然发现脖子不舒服，疼痛、僵硬、不能转动，很可能是“落枕”了，为何会出现“落枕”？落枕了怎么办？1月20日，株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 张弛 董贻奇“哎哟！医生，我脖子动不了了！”一早，浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）推拿科就来了好几位颈部不适的患者：有些是因跳广场舞受了凉，有些则是骑电瓶车吹了冷风，还有些是一觉醒来，莫名其妙“落枕”了。
潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 宋黎胜“真的没想到躺沙发玩手机后果有这么严重！”杭州28岁男子小沈（化名）清晨起床时觉得脖子像被固定似的，转动困难，且颈背部酸痛得厉害，在朋友陪同下来到浙江省人民医院，被诊断为颈椎小关节错位。
一觉醒来，脖子突然动不了！左转右转，前屈后伸好像都不太行！医鸽这个时候，你大概率落（lào）枕了！什么是落枕？落枕，或称“失枕”，是一种常见的颈部疾病，多发生在青壮年，尤以冬春季为高发期。它的典型症状就是晨起后颈背部明显酸痛，颈部活动受限，给患者的日常生活带来诸多不便。
你是否有过这样的经历？早晨起床，脖子突然疼痛，转动困难；或是偶然间摸到脖子上有个小肿块，心里顿时七上八下；又或者发现脖子的皮肤变得粗糙、颜色暗沉……这些看似不起眼的脖子异常情况，其实都可能是身体发出的健康警报。忽视它们，可能会让小问题发展成大麻烦。
一觉醒来，发现自己脖子酸痛，歪在一边不能动弹，这是大多数人都有过的经历——落枕。21岁的小傅就从频繁“落枕”开始，发展到双手麻木，到医院一查，才发现自己患上了严重的颈椎病，年纪轻轻的她，颈椎已经老化如60岁的老人!
