科学家发现，造成许多疾病的原因之一是晚上的饮食习惯不良.据统计，90%的肥胖者肥胖，主要是因为他们晚餐吃得太多，吃得太多，活动很少，使卡路里在大量脂肪中合成以形成肥胖.但是实际上，忽略晚餐，胃处于空腹状态，它将向大脑发出“饥饿”的信号，但是在下一餐中要多吃东西，从而使人体减肥并变
为什么一觉醒来体重会下降呢？减肥的秘诀在于“饿”。有位朋友好奇地问我，他说他晚上睡觉前体重是80斤，醒来后却只有79斤，莫名其妙地瘦了两斤。他很疑惑，问我这是怎么回事。晚上睡觉时，身体会进行修复和恢复工作，消耗大量能量，导致体重下降。这也是为什么晚上睡觉前会感到饥饿的原因。
患者张女士，三个月前突然发现自己的体重莫名其妙下降很快，刚开始她还沾沾自喜，觉得自己不运动、不节食就轻松减肥，正当她沾沾自喜时，她老公却劝她别高兴太早，因为她老公在网上看到，说过体重突然下降厉害，身体肯定有问题了，所以催着她赶紧来医院检查一下身体。
参考资料:Brian D Nicholson et al. Prioritising primary care patients with unexpected weight loss for cancer investigation: diagnostic accuracy study， BMJ . DOI: 见原文链接。
有时候晚上睡觉之前，会先称一下体重，早上起来再称一下，会发现体重都会有所减少，在这期间，我没有去过卫生间，身上的衣物也没有增减，但是体重会减少，记得减少最多的一次，是0.3kg，这是怎么原因导致的呢，能不能用科学的说法解释一下?
