从小到大,只要坐到椅子上,总能听到大人们怒吼的那句:抬头!挺胸!把背挺直!也因为这句话,小时候可怜的后背可没少挨打。“把背挺直”好像是坐姿的最简单、也最正确的口令。但不知道你有没有发现,这真的很难坚持,而且总是会越坐越累?没错!
腰椎疾病是很常见的一种疾病,生活中如何给腰椎减压呢?今天,内蒙古自治区人民医院康复医学科专家为大家详细讲解。据介绍,在日常生活中,久坐、久站、搬重物等不良姿势或习惯会无形中增加腰椎间盘的压力,这些压力慢慢积累,诱发了腰椎间盘突出,或是一下子就闪了腰……什么是腰椎间盘?