最近气温降低了许多，冬天的感觉越发明显了，出门时碰到同小区的王大姐，跟她唠了一会家常，她感慨气温变化大，家里老的小的最近都感冒了，自己虽然内心着急但是也没有啥好的办法，这两天她一直在网上搜索养生的知识，希望能让全家人少生点病痛，然后看到有文章说“冬不藏精，春必病温”，不过具体啥意思她并不是很懂，所以就向我问了文章开头的问题。
1月20日，我们迎来二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的第六个节气大寒。大寒，顾名思义就是天气寒冷到极致的时节，此时节通常处在“三九”“四九”时段，是我国大部分地区一年中非常冷的时期，风大、低温，地面积雪不化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。
“养生”一词，不仅受现代人追捧，古人也有养生智慧。多本古籍里都有关于养生的记载，且它们都有个共同点，都在强调要养精。《黄帝内经·金匮真言论篇》曰“冬不藏精， 春必病温”，《黄帝内经·本神篇》曰“生之来，谓之精。”那么，这到底是什么意思呢？古人所谓的养“精”到底是养什么？
