中国网3月24日讯（记者 张艳玲）“健康睡眠，优先之选”是今年世界睡眠日的主题。“告别失眠，拥抱健康”是很多人的梦想。当今，很多人面临睡眠障碍的困扰。世界卫生组织调查发现，在世界范围内约 1/3的人有睡眠障碍，每4个人中就有1人遭受着睡眠障碍的困扰。
武汉晚报3月20日讯 “睡眠障碍看似只是影响休息，实际上隐藏诸多健康危机，要呼吁全社会都来关注睡眠问题。”湖北省睡眠研究会理事长、协和医院神经内科主任医师王涛在3月21日“世界睡眠日”前夕发出呼吁。睡眠问题已悄然成为现代社会的“流行病”。
来源：【看余杭】今天是世界睡眠日。健康睡眠不仅仅是指睡眠时间长短，更是指睡眠的质量和效果。良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、维持心理健康，甚至影响我们的情绪和认知功能。快节奏生活、工作压力、环境噪声等都会影响睡眠。
钱江晚报记者 吴馥梅 张蓉人体每个细胞都有自己的“时钟振荡器”。每当天际线吞没最后一缕暮光，人体内置的昼夜节律系统就会准时启动睡眠程序。然而，在这个本该按部就班运行的节律表中，依然有人遭受着紊乱和不安。近日发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.
泉州网3月23日讯 （记者苏凯芳 通讯员连文元）3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。随着我国老龄化社会的到来，睡眠障碍成为老年人群容易忽视的疾病。那么，对于老年人而言，如何才能更好地入睡？记者就此采访了泉州市中医院脑病科主治医师王锡滨。
长江日报大武汉客户端10月6日讯 国庆长假接近尾声，胡先生一想到“假期余额不足”，本来平时睡眠质量就很差的他就更加焦虑地睡不好觉了。5日，他来到武汉市中心医院杨春湖院区耳鼻喉科、睡眠障碍专病中心需求解决睡眠问题，医生揪出了他患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
你有多久没睡个好觉了？随着年龄增长，越来越多的人出现入睡难、醒得早、睡不香等困扰。近日，《自然·通讯》杂志发表的一项研究显示，睡眠时间与年龄呈「U型曲线」，中年时期睡眠时长会出现低谷，其中54岁时睡得最少。
一、半数以上国人受到失眠的困扰睡眠是人正常的生理现象，睡眠作为生命所必须的过程，是健康不可缺少的组成部分。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。当今社会，随着生活节奏的加快，半数以上国人受到失眠的困扰。
