今年6月以来，北方多地气温超40℃。6月28日，北京市气象台发布高温黄色预警，29日起，北京将再次出现连续高温天气，局地气温会突破40℃。酷暑来临，许多人出现夜里燥热难眠或睡眠不踏实、眠浅易醒、早醒的情况。
夏天似乎一年比一年热。不少地方已连续数日酷暑难耐，有的地方气温已经超过了40℃。在如此酷热的日子里，有时会感到身体倦怠、食欲不振。这是为什么呢？身体的这种感受有一个专门的名词，叫做“苦夏”。苦夏没有医学上的定义。因为夏天是特别容易变得疲倦的季节，所以称之为“苦夏”。
虽然每个人的睡眠时长不等，但人每天都需要睡觉，这样能让人体补充能量，也能让身体的脏器得到休息，除了吃饭工作，睡觉应该是日常最重要的事情了，相信很多人都有自己的睡眠习惯，那么在睡觉的过程中将双脚伸出被子这一点对身体有好处吗?
近期发热人越来越多，不少网友也分享了自己的降温方法，虽然有些经验谈确实有效，但依然存在不少误区，不科学的降温可能引发其他问题，对此，上海市第十人民医院中西医整合医学科严辰医生为大家整理了常见发热降温误区并给予相应的解决方法，希望能帮助大家避免“踩雷”，安度特殊时期。
参考消息网7月16日报道美国《华尔街日报》网站7月14日刊登题为《为什么高温天气会让你感到疲倦？》的文章，内容编译如下：当夏季炎热的天气让您感到疲倦时，这种感觉并不全是您的幻觉：昏昏欲睡的背后有真实的生物学原因。本月气温飙升，创下了地球上最热的纪录，同时也消耗了人们的体力。
湖北十堰一女子记录下了。视频中，男子捂着被子躺在床上。据相关媒体报道，12月16日，北京中医医院呼吸科主任医师周继朴表示:“捂被子出汗适用于风寒感冒，也就是身上怕冷不出汗的情况，此时可以适当捂一捂，就会出汗，汗液会带出大量的热量，会起到一定降温效果。
