我一有心事就失眠.

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一有心事就失眠，送你一个中成药，静心安神，一觉睡够8小时
“我一到晚上心里就着急难受，但是也没啥急事，不知道为啥就是着急，闭上眼睛脑子就像是放电影一样，控制不住地胡思乱想。”
中医减肥专家范琳燕
心里有点事就失眠-属于内耗型人格
对于某些人来说，只要心里稍有波动，就可能导致夜不能寐，这种状态在心理学上被称为“精神内耗”。这类人往往思绪纷乱，容易陷入过度思考和忧虑之中。
蜂山居士
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一有心事就睡不着？送你一个中成药，失眠不再成困扰
很多朋友平时睡眠质量还不错，但只要一有心事，出现生气、郁闷、焦虑等情绪问题，就容易睡不着觉，睡眠质量变差。
医说情志
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一有事就睡不着，心理学揭秘原因，看后冷汗直冒（附解决方案）
你好：我是Ding只要第二天有什么重要事情，前一天晚上必定辗转反侧；近期如果生活里发生了什么如意的，不如意的，只要有事，晚上铁定睡不着；睡觉前，把白天发生的事情全部想一遍，像过电影一样，这还不算，想完继续想明天要发生的事情，想着想着要么很兴奋，要么很抑郁，然后又失眠了。
Ding心理
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顽固失眠，一有心事就睡不着？医生教你简单一招，专调反复失眠
失眠又叫神经衰弱症，原因多样，有动脉硬化所致，有体质虚弱所致，不但体力劳动者会得，脑力劳动者更是偏多，虽说算不上要命的病，但给患者带来很大的精神痛苦，不可小视。
中医脑病科曹克刚
情绪问题引起的失眠要如何调节？心理专家支招
文/羊城晚报记者刘欣宇良好的睡眠质量不仅可以帮助恢复生理上的疲惫，很大程度上也会对心理的健康发展作出积极有效的贡献。但现实却往往不尽人意。在广州医科大学附属第五医院心理（精神）科睡眠门诊里，每天都不乏有人前来求助。
光明网
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