睡前有饥饿感会掉肌肉吗

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带着饥饿感入睡能快速减肥？医生：长期饿着睡，这些疾病会找上你
在夜幕低垂，城市逐渐沉寂的时刻，张先生站在厨房门口，望着冰箱内那些诱人的食物，内心充满矛盾。他已经坚持了几个月每晚饿着肚子上床，希望能减掉那些多余的体重。
泌尿外科李奎医生
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为什么建议你带着饥饿感入睡，了解脂肪消耗原理，睡出小蛮腰
当我们睡前稍微感到一点饥饿时，这对于减肥和控制体重是有好处的。在这种情况下，如果我们身体找不到糖原，它会开始消耗脂肪细胞以补充能量。
沐可号
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经常饿过劲既伤肌肉又影响血糖
很多人都有过这样的经历，特别饿时因为有事要忙顾不上吃东西，等到事情忙完反而不饿了，大家都称之为“饿过劲”。
光明网
减肥睡前饿了怎么办？
减肥的人睡觉之前饿了怎么办?一种意见是不吃东西，这个意见不专业，因为你不吃的话，饿着睡觉会消耗掉体蛋白。
书海哲思
饿肚子能瘦身？减掉的是肌肉而不是脂肪！怎样减肥不伤身？首选方案在这里
其实，这些方法都不是减肥的好方法，发表在《科学·转化医学》上的研究显示，轻断食减肥可能减掉的是肌肉而不是脂肪。
保健时报
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人在极度饥饿时，会发生什么生理变化？
极度饥饿时，人体会发生一系列复杂的生理反应以适应能量短缺的状态:由于没有食物摄入，血糖水平会下降，可能导致头晕、乏力、注意力不集中等症状。
神秘人

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