#挑战30天在头条写日记#分享一款酱香浓郁的肉末茄子煲，解馋营养又美味，2碗米饭不够吃很多人都知道茄子富含膳食纤维，而在这个防秋燥的季节里，丰富的膳食纤维能起到非常不错的润肠降脂功效，而对于茄子类的美食来说，家人最爱吃的就是肉末茄子煲。
互动编辑 曹蕾软糯入味妥妥的下饭菜1月9日，情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，分享了一道茄子盖浇饭，有菜有肉，酱香浓郁，做法简单快速，大人小孩都爱吃，下面我们就来看看具体的制作过程吧。
（烹饪详细操作视频）详细的图文烹饪分解在下方哦昨天临近下班收到园区要封控的通知，一时间炸开了锅，每个人的担忧恐慌不同，对我来说，只要备足粮草，这世间的兵荒马乱便平息了大半[偷笑]花了一整个晚上列好清单，一大早出门，在超市与大爷大妈们周旋，塞满冰箱，填满厨房柜子里的角角落落，成年人
